春天更容易发生抑郁症？这几个表现要注意

春天确实是抑郁症发作的高发季节之一。以下是一些在春天容易出现的抑郁症状： 1. 显著的情绪变化：大多数人在春天会感到焦虑、疲倦和沮丧。这可能是因为天气变暖，但人们仍然没有达到期望的快乐和兴奋状态。 2. 失眠或睡眠过多：春季的光照增加和气温升高，可能影响人们的睡眠质量和节律。一些人可能会出现失眠，而另一些人则会感觉异常疲倦，容易入睡。 3. 缺乏集中力和注意力：春天是学校和工作繁忙的季节，很多人会感到焦虑和压力增加。这可能导致人们缺乏集中力和注意力，工作和学习效果下降。 4. 固执思维或消极情绪：春天是一个美好的季节，然而，某些人可能会固执于负面思维和消极情绪中，无法享受春天的美好时光。 如果你或你身边的人出现了以上表现，建议及时寻求专业医生或心理咨询师的帮助，他们可以为你提供适当的支持和治疗。

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